坐月子要注意甚么 6大食疗药膳来帮你

2015-05-15 14:30祁文心

坐月子是每个女人都要经历的事情，由于产妇在生育后非常衰弱，所以在饮食和生活上都是要注意的，不然就会落下病根，影响今后的生活。所以，今天小编就来给大家介绍一下关于坐月子的一下注意事项直肠癌生物免疫疗法费用需要多少。　　坐月子要注意什么　　饮食注意　　食物1：刺激性食品　　刺激性食品会影响睡眠及肠胃功能。哺乳期的妈咪食用刺激性食物，容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康哪个医院好能治疗卵巢早衰。　　黑名单：浓茶　　产后不宜喝茶，这是由于茶叶中含有鞣酸，它可以与食品中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引发贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。　　黑名单：咖啡、酒精食品　　咖啡、酒精会使人精神振奋，不容易入睡视神经萎缩的方法有哪些，影响产妇的休息和体力的恢复，同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿产生肠痉挛和忽然无故哭泣现象。　　食物2：寒凉食品　　若产后进食生冷或寒凉食品，会不利气血的充实，容易致使脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。　　黑名单：属于寒性的食品有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。　　小贴士：产后身体气血亏虚，应多食用温补食品，以利气血恢复。　　黑名单：乌梅、南瓜等。　　食品3：辛辣性食品　　该类食品可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。进入乳汁后对婴儿也不利。　　黑名单：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等。　　小贴士：葱、姜、蒜、辣椒等辛辣物要少吃，但是，若摄取得宜，则有利于血液循环，可将分娩时残留在体内的淤血排出，同时又能增进食欲，故毋须过于限制。　　生活注意事项　　1、一般需要休息半个月或一个月，避免重体力劳动。　　2、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易产生逆行感染，血未净前制止盆浴，一个月内制止性生活。　　3、休息期间应当适当活动，以利子宫内积血排出。不要整天卧床不起。