胶原蛋白无美容功效吃什么美容养颜5

胶原蛋白无美容功效 吃什么美容养颜（5）

胶原蛋白无美容功效吃甚么美容养颜（5）养颜食谱饮食指南。 　　吃什么抗皱

1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是很多美白产品的最爱。樱桃不但富含维生素C，而且含铁极为丰富，是山查的13倍，苹果的20倍。除含铁量高以外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成份，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更利害。

3、胡萝卜含有丰富的果胶物资

胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物资，可与汞结合，使人体里的有害成份得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

4、橄榄橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的意味，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另外1强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后哪治疗卵巢早衰，能提供两重抗氧化修护。

5、黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香回输干细胞4天的反应，备受瘦身人士的推重。而且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的营养，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生北京哪个医院有卵巢癌生物免疫治疗。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，减缓皮肤过敏。

6、葡萄抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉包括维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

7、柠檬可增进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。另外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对增进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素镇静等都十分有效。

8、杏杏肉中含有多种维生素

不但具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物资、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量特别丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

9、柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这类成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩北京正规的干细胞医院。