经络推拿法可淡化雀斑4种食品去除雀斑有实

经络按摩法可淡化雀斑?4种食品去除雀斑有实效

雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小治疗脑外伤后遗症国产干细胞新药，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。困扰着很多的爱漂亮女性，那么要怎样做才能淡化雀斑呢？在这里为大家推荐淡化雀斑的推拿法和食疗方法，一起来看看吧！

淡化雀斑的经络推拿法

具体操作步骤：

在腿部内侧自上而下地做局部轻推拿，重复5次；在双膝内侧的凹陷部位，每3秒钟用大拇指按压5次；在左右肩胛骨之间自上而下地做直线推拿，然后从中间向外侧作局部推拿，重复10次；用食指、中指、无名指的指腹，沿脸部从下颏开始，依照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，循环往复地推拿，重复5次。

小贴士：

1、这个祛雀斑的方法操作简单，不需要借助任何去雀斑产品。

2、由于各人体质不尽相同，所以其祛斑效果因人而异，但只要坚持，虽然不能完全祛斑，对皮肤也是非常好的。

对雀斑有实效的几种食疗方法

1、黄瓜粥

取大米100克视神经萎缩怎么调理好，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后卵巢早衰干细胞治疗副作用，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

2、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3、西红柿汁

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑消弱。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，避免皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清新和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入1茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使脸部清洁，少患皮炎。