吃甚么补肾冬季进补男人必吃8款粥

吃甚么补肾 冬季进补男人必吃8款粥

冬季养生在于“藏”，而人体阳气闭藏后，身体新陈代谢就会比较慢，这时候就需要肾发挥生命动力调节身体适应严冬变化。所以冬季养生最重要的。冬季又是一个是进补的季节，男人想要补肾壮阳就一定要抓住现在的时机，吃哪些养生粥又可以到达补肾壮阳的目的呢？

补肾壮阳粥1：韭菜粥

韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。

功效：可温肾壮阳。

补肾壮阳粥2：海参粥

海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在砂锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。

功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏而至的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气衰弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

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