这些年我们一起用过的减肥法 哪个最有效
来源:广州新闻网 日期:2024-06-11 阅读:编者按:这些年为了让自己留住更轻盈、苗条的身材,姐妹们可算是费尽心机,对男人都没这么上心过!唉,下面我们一起来盘点一下,年度最火的8个减肥方法哪个最有效吧! 女生间常常聊起什么方法可以减肥,议论某人减肥的小秘密……有些方法并没有那么有效,但有些方法仍然被我们坚持,盘点那些年我们一起试过的减肥法,到底哪种减肥方法更好更靠谱呢? 1、三日苹果减肥法↓点击图片直接进入下一页↓ 三日为一个周期,第一天只喝水,第二天只吃苹果,第三天喝水+苹果,每天的苹果总量不超过5个,类似于断食的减肥法,3天的效果减重3-5斤。从上学时期一直风靡到现在,看来减肥的成果还是大大的,但是毕竟还是对身体不太好,大家悠着点。 好处:效果立竿见影,只要你按要求做。 坏处:严重导致营养不平衡,会伴有头晕、心悸,抗不了饿的人还是别试了。 2、过水菜减肥法 每次吃饭的时候,都把菜用清水过一遍,达到把油洗掉的效果。其实减肥的效果还是可喜的,因为这样的吃法会导致人腹泻,现在这个方法已经很少人在用,有多半是觉得比较麻烦,那样的话还不如不吃呢。 好处:自己动手丰衣足食,毕竟洗掉油,对身体的影响较小。 坏处:操作起来比较麻烦,而且很容易导致腹泻。
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