天气酷热慎食生冷食品（1）

天气酷热 慎食生冷食品（1）

值得一提的是，并不是每个人都合适吃冷饮，特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，乃至应忌冷饮。

胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。由于患者消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激消化道黏膜，影响消化功能，加重病情视网膜色素变性做什么治疗好。饭后也不应当马上喝冷饮。饭后人体血液大多集中在胃等消化器官，如果饭后马上吃冷饮，使胃部扩大的血管收缩，减少血流量，妨碍了正常的消化进程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对营养成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液，影响消化。另外，老年人一般上消化道功能消弱，对冷饮的耐受性也有所降低，也不应当大量吃冷饮，以避免引发消化功能紊乱。

喝水最好是在饭前两小时。温热的茶水是较理想的饮料，最好的饮料温度是介于30--32摄氏度之间，跟体温接近。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长时间喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管收缩，导致胃的防卫能力着落，影响健康。少喝冷饮和冰水，特别不宜在饭前、饭后食用，这样才不容易影响健康。

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