夏季吃红豆养心消水肿

夏季吃红豆 养心消水肿

中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴，血汗暗耗，常常表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。

红豆，又名赤小豆，性善下行，能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分干细胞治卵巢早衰要多少钱啊，是典型的高钾食品。盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过量得不到及时补充时干细胞移植可治愈脑梗死吗，严重者可导致心肌麻痹而危及生命。

红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。

另外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更容易产生双下肢水肿。

红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困乏的食疗良方。

红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆色采赤红，红入心北京治卵巢早衰什么办法好，故李时珍把红豆称之为“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。

从临床上看，红豆既能清心火，也能补血汗。其粗纤维物资丰富，临床上有助降血脂、降血压、改良心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常合适血汗不足的女性食用。