润冬燥的食疗粥谱

润“冬燥”的食疗粥谱

进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以冬燥常常比秋燥更利害。虽然此时很多人会使用加湿器，但这时候不但皮肤需要加湿，人的五脏也需要加湿，因此仅用加湿器，.进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以冬燥常常比秋燥更利害nk细胞多久打一次。虽然此时很多人会使用加湿器，但这时候不但皮肤需要加湿，人的五脏也需要加湿，因此仅用加湿器，冬燥难以得到根本改良。此时，多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的减缓作用，不妨一试。

芝麻粥：芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。

梨子粥：用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效卵巢早衰了打干细胞多少钱，亦可用作冬季保健食品。

洋参牛乳粥：西洋参2克，牛乳150毫升，大米50克，冰糖适当。将洋参研为细末备用，先取大米加清水适当煮沸后，下洋参、牛乳，煮至粥熟，冰糖调味服食。可益气养阴、生津止渴。

麦门冬粥：用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适当同煮,有养阴生津的作用，对肺燥、干咳少痰等症效果较好。

百合银耳粥：百合30克，银耳10克哪里有干细胞治疗卵巢早衰的医院，大米50克，冰糖适当。将银耳发开洗净干细胞治疗卵巢早衰，同大米、百合入锅中，加清水适当，文火煮至粥熟后，冰糖调服，逐日1剂。可养阴润肺、健脾益气。