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润冬燥的食疗粥谱

来源:广州新闻网  日期:2023-09-18  阅读:

润“冬燥”的食疗粥谱

进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,所以冬燥常常比秋燥更利害。虽然此时很多人会使用加湿器,但这时候不但皮肤需要加湿,人的五脏也需要加湿,因此仅用加湿器,.进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,所以冬燥常常比秋燥更利害nk细胞多久打一次。虽然此时很多人会使用加湿器,但这时候不但皮肤需要加湿,人的五脏也需要加湿,因此仅用加湿器,冬燥难以得到根本改良。此时,多服用一些养阴生津的药粥,能起到很好的减缓作用,不妨一试。

芝麻粥:芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入粳米粥内同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者。

梨子粥:用梨子两个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效卵巢早衰了打干细胞多少钱,亦可用作冬季保健食品。

洋参牛乳粥:西洋参2克,牛乳150毫升,大米50克,冰糖适当。将洋参研为细末备用,先取大米加清水适当煮沸后,下洋参、牛乳,煮至粥熟,冰糖调味服食。可益气养阴、生津止渴。

麦门冬粥:用麦门冬20~30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适当同煮,有养阴生津的作用,对肺燥、干咳少痰等症效果较好。

百合银耳粥:百合30克,银耳10克哪里有干细胞治疗卵巢早衰的医院,大米50克,冰糖适当。将银耳发开洗净干细胞治疗卵巢早衰,同大米、百合入锅中,加清水适当,文火煮至粥熟后,冰糖调服,逐日1剂。可养阴润肺、健脾益气。

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