白领养生食疗法

白领养生食疗法

白领养生食疗法，如今白领的生活压力可想而知，其中运动时间的减少，容易长胖、感冒、免疫力下降等症状北京干细胞治好卵巢早衰费用多少，因此白领也需要养生，据了解，食疗对白领养生起到一定的作用，那么白领养生具有哪些食疗法呢北京卵巢早衰看好方法?下面与大家分享白领养生食疗法的相干文章干细胞治疗无精症效果好吗。

白领医治感冒的食疗方法：

1免疫治疗有几种方式.绿豆粥

配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。

制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

功效：清热解暑。

用法：可作早晚餐食用。

2.苦瓜莲肉汤

配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。

制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适当，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味便可。

功效：清暑解毒，利湿和中。

用法：饮汤食肉。

3.香薷藊豆汤

配方：香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适当。

制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。

功效：清暑祛湿解表。

用法：逐日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。

4.珠兰茶

配方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。

制法：上三味，开水冲泡5分钟便可。

功效：理气化湿，清利头目。

用法：逐日1～2剂，分上下午饮服。

白领感冒的缘由：

1.坐出来的感冒

坐办公室的，泡吧的，打麻将的和活动少得人，患感冒的比例是正常人的34倍。

2.愁出来的感冒

多愁善感的人免疫功能容易下降，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下落，呼吸道防御功能消弱，患感冒比正常开朗者多35倍。

3.刷出来的感冒

有些牙刷用筒密封，牙刷常常处于湿润状态，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染。

4.宅出来的感冒

门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而遭到污染。所以宅男们，常开窗，保证室内良好的空气清洁是避免感冒的关键。

以上就是关于白领养生食疗法的全部内容，温馨提示：为了健康着想，适当的运动是很有必要的，更多关于白领养生的相干资讯，痕迹会继续完善!