晨起醒脑操 让你整天神清气爽

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清早起床：淡盐水

在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！

上午工作中：柠檬水

柠檬酸能帮助肠胃排毒视网膜色素变性哪个医院治的好，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经视网膜病变怎么治疗可以恢复，提高你的工作效率，可以说是一举两得视网膜病变治最新方法。

午饭前：暖开水

午餐前喝一杯暖开水视网膜病变可以治好么，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。

下午茶时段：花草茶

一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。

晚餐中：蔬菜汁