预防近视眼需要注意的问题

预防近视眼需要注意的问题

预防近视眼需要注意什么呢?大家都知道近视眼这类眼科疾病让人们的视力乃至生活学习工作遭到很大的影响，为了尽早的远离近视眼的危险，一定要注意及时的预防近视，首先我们就要了解预防近视眼需要注意的问题。

四要即是:

1、要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。

2、要保持用眼距离：看书、写字保持1尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在2米以外，电脑屏幕应低于眼睛。

3、每天做两次眼保健操。

4、应加强眼睛的营养，尽可能多会蔬菜、水果。

4不要即是:

1、不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。

2、不在阳光直射下看书写字。

3、不躺着看书，不在走路、乘车时看书。

4、不长时间看电视和操作电脑。

以上为大家介绍了预防近视眼需要注意什么，大家一定要注意合理的用眼，尤其是让眼睛多休息，生活中我们一定要时刻注意，坚持做眼保健操，希望上述内容能够对您有所帮助，祝你身体健康。

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