女人吃什么补肾 吃4水果不做“虚”女

2013-10-01 01:21张俏

女人们肾虚会看起来无精打采的，气色也不好。你知道女人们该如何补肾吗?女人吃甚么补肾效果好呢?今天小编就为大家推荐一些补肾效果非常好的食品，来帮助女人们补肾视网膜色素变性的调理办法，让女人们不做虚女!　　补肾的食品有哪些　　1、葡萄　　从营养价值来看，葡萄不但含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必须氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。　　这里要注意的是，市面上的葡萄种类和色彩极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要当心，一次不要吃得太多。　　二、桑葚　　桑葚又叫桑果、桑枣华西干细胞治疗脑梗，味甜汁多，是人们常食的水果之一干细胞治疗脑梗后遗症医院有哪些，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。　　除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果特别突出，常常服用可以美容养颜、延缓衰老。　　3、黑加仑　　黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物资，具有下落血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。　　另外干细胞治疗脑梗塞多少钱，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改进血管的通透性、延缓衰老和防癌。