女性多吃“奇特”食品有益健康

女性多吃“奇特”食品有益健康

女人在选择食品的时候，鼻子有时会起决定作用，对难闻的食品就谢绝吃，比如榴莲、香椿等味道“奇异”的食品，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……却不知，我们身旁的很多怪味食品可以庇护女性健康。

榴莲能减缓痛经

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”绝不夸大。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

专家介绍说，榴莲性热，可以活血散寒，减缓痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改进腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

专家提示，却不能一次吃太多北京干细胞治疗卵巢早衰费用，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃没法完全吸收而引发“上火”。在吃榴莲的同时，无妨喝些淡盐水，或吃些水份较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。

特别庇护“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受伤害。

大蒜亮泽秀发

很多女性担心吃大蒜会致使口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长时间食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。专家表示，每天吃半头生大蒜北联干细胞治疗卵巢早衰费用，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

另外，大蒜有“天然广谱抗菌素”的美誉。现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效北京批准的干细胞医院调理脑梗塞。每天坚持进食1头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。

专家指出，常吃大蒜不但能够抗癌、避免血栓，还能够保持头发黝黑光泽，如果用蒜汁推拿头皮，不但可减少脱发视神经萎缩多久才能恢复，还可使白发变黑。

香菜预防骨质疏松

医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以女性为甚。此时，女性的骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。

专家提示，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。

另外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，它还可以利尿，有利于保持血糖稳定，并能防癌。

芥末使面色红润

专家介绍说，芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调理女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩大，增强脸部气血运行，使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这类成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、避免血管斑块沉积、辅助医治气喘也有一定的效果。

另外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，着落血液粘稠度等功效。

香椿可以助孕

有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物资，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

韭菜医治阳虚

韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、促进食欲、除湿理血等功效，特别对阳虚女性有好处，可以减缓她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲消退，尿多、易腹泻等症状。韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维，可增加肠胃蠕动，保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲。

另外，韭菜还有一定的药用效果，其中的硫化物具有降血脂的作用，适用于治疗心脑血管病等。