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胡萝卜柚子能抗癌 15种最好防病抗病食品

来源：广州新闻网日期：2011-01-26 阅读：

哪些早餐最有助于提神醒脑?饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响全部身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。

我们的头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时低沉，跟我们如何进食大有关系。每日三餐中早饭最关键的一顿，早饭的质量直接影响着一天的精神状态，如今许多上班族早饭选择简单快捷的，但方便之余营养却没有跟上。今天小编给大家介绍8款西式的营养早饭。

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