男性夏季养生常识男性夏季出汗过多怎么回事

来源：广州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

男性夏季养生常识男性夏季出汗过量怎么回事

男性夏季养生常识：男性夏季出汗过多怎么回事？夏季天气炎热，出汗是正常现象。但是有时候出汗过量并不是好事，下面就来了解一下吧。

夏季出汗过量有甚么危害

1、营养元素流失。

汗多时，人体内必须的锌、硒、锰、铁、铜等微量元素逐步流失，造成儿童生长发育缓慢，成人体质下落。

2、免疫力下降。

汗多的人，平时易感冒，常见打喷嚏、鼻塞、流涕或纳呆腹泻。

3、消化功能减弱。

表现在胃口不好、厌食、消瘦等。

4、智力发育受制。

儿童出汗日久，体内必须的元素渐渐丢失，神经系统发育受影响，注意力不集中，智力发育受损。而有一类人即使在大热天时一滴汗也不流，这类症状称为“无汗”。

1、按生理病理分

(1)生理性出汗

天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体本身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，安排汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而下降体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。

(2)病理性多汗

①盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。

②自汗，产生在白天，不因劳动、穿衣厚或酷热而自然出汗，或略微运动则大汗淋漓。