运动后肌肉疼痛要喝咖啡

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大家都知道每天要吃一个苹果，因为苹果对我们身体是非常的好处的失明在哪里医院看，但是苹果中其他营养价值你知道吗?下面就由小编来为你介绍一下苹果的营养价值都有哪些。

 

 

苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。所以下面我们就给大家说说苹果不为人知的养生功效吧。

 

1、使头皮恢复活力

 

使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

 

试试这样作：洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收视网膜色素变性能手术的医院，保持一分钟，最后清洗干净

 

2、瘦身

 

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

 

果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

 

3、帮助呼吸

 

下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。

 

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

 

所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。

 

4、调节辐射

 

在家里自己做一次青苹果面膜吧视神经萎缩的症状是什么。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，

 

 

看来，苹果还有很多我们不知道的营养价值呢!它的作用也是很多的呢!如果我们每天上午和下午都能吃一个苹果，那么想要减肥和美容就不是难事了，你说呢?