孕期人群对痔疮该如何保健调理

孕期人群对痔疮该如何保健调理

痔疮本身就是一个难以根除的疾病，一般药物都能暂时性的减缓病情，所以很多人痔疮患者都以为医治好了，其实这是一个假象，处在孕期间人群除要治疗外，调理也很重要，下面就简单介绍一下孕期人群对痔疮该如何保健调理。

除药物医治外，孕妈妈平时也要注意饮食，内调是关键。

饮食注意事项：

痔疮初起时，主要依托饮食调理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，和油炸的食品，少吃不容易消化的东西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。这样可避免便秘，减少硬结粪便对痔静脉的刺激。遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。为了不使便秘形成，可少许口服或外用缓泻药，如蜂蜜、开塞露等，不宜服用大黄、番泻叶等下泻药，以免引起早产。

固然，孕期妈妈运动也很重要，久坐也是引发孕期痔疮的主要原因之一。

提肛运动和按摩

并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉气力，有利于排便和预防痔疮产生。

推拿部位有两处，即肛门和腹部。大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各推拿15分钟，改良局部血循环;腹部按摩取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，避免便秘，有利于痔疮的好转。

生活习惯方面：

另外孕妈妈早晚可漫步、做体操，平时卧床休息时可将骨盆部抬高厘米。避免久坐、久站，适当增加休息。手纸宜柔软洁净，内痔脱出应及时托回。也可进行肛门收缩运动，每天早晚各做一次提肛运动，每次30下，可以加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环。定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报。

孕期人群对痔疮该如何保健调理？上面介绍的几个方法有效且简单，虽然孕妇不能剧烈运动，但是适当的漫步既能够防患痔疮，也能帮助消化，对孩子也是有好处，希望大家可以试试。

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