太阳是最好补药 享受下日光浴吧

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宝宝睡觉不老实，每天晚上不停翻身，而且姿势千奇百怪。睡觉的时候还在枕头上，不一会儿就180°大反转，横躺着，或则被子被踢掉，宝宝也差点掉下床了。这让妈咪担心不已。宝宝为什么睡觉会转来转去呢？

其实，在医学上一般认为睡觉转圈与孩子的中枢神经系统发育尚未成熟有关，因此，孩子长大后，这种现象会自然消失。

婴儿约每小时经历一个完整的睡眠周期，所以，他们在一个晚上要醒很多次。由于中枢神经系统尚未发育完善，孩子的睡眠以浅睡眠居多。在浅睡眠时，会多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣，这是睡眠周期中发生的正常生理现象。家长不要误认为孩子睡眠不好，也不必急忙抱起来或喂奶，可暂时不动，稍等片刻，他就会进入下一个安静睡眠周期了。

但如果孩子睡觉时不但乱动，还表现出易惊、大声抽泣等现象，则要引起注意。如果他的情绪不太安定，家人可轻轻拍打，给他以安全感。也可放一些轻柔的音乐帮助安眠。还可以让宝宝睡在背光一侧，营造他适应的环境等。但如果同时还伴有枕秃、多汗、烦躁等情况，应考虑是否缺钙。

 

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