最合适白领的工作餐妙配经典

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许多人喜欢在路边摊或是自助餐店用午饭干细胞治疗脑梗后遗症大概要花多少钱，但什么样的饮食才是最好的选择呢？美食专家为您作出以下指导。

中式午餐

好的选择、宫爆鸡丁、米饭、水果盘（热量：650卡）。

多吃新鲜蔬菜，少吃油腻食物失明怎么治才会好啊。豆制品是优秀植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中微量元素的吸收。

在选择荤菜时，也要尽可能点较平淡的，像宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪，同时还富含钙、镁、铁等元素。

白米饭，可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。

饭后甜点，水果是最适合的选择。饮料最好选择茶等碱性饮料，可以中和鱼肉等酸性食品，到达酸碱平衡，同时又富含抗氧化物资干细胞治疗脑出血后遗症要多少钱，可以清除体内垃圾。

不要选择、炒饭、甜点（热量：950卡）。

西式午餐

好的选择、比萨饼、水果沙拉（热量：700卡）。

比萨是午饭不错的选择，比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。

如果是在意大利餐厅里就餐，你会发现，蔬菜比萨十分流行。另外，蔬菜火腿比萨也是不错的选择。这些比萨的营养成分比较均衡，少油脂（含奶酪少）。

把水果沙拉作为餐后甜点是明智的选择，它可以提供大量的维生素C。或用生菜沙拉作头菜，效果也不错，但注意不要放太多沙拉酱。

不要选择、咖啡、饼干（热量：1000卡）。