十种降糖食物高血糖患者的福音_饮食_

十种降糖食物 高血糖患者的福音_饮食_

1、苦瓜

中医认为苦瓜能清热解毒，除烦止渴，用于糖尿病的防治有较好的功效全世界干细胞医院有哪三家。是由于苦瓜中含有类似胰岛素的物质，它可以增进体内糖分利用，使多余的糖分转化为热量。苦瓜还可以改进人体内的脂肪平衡，所以人们把苦瓜称为糖尿病患者理想的食疗食品。

2、蘑菇

蘑菇富含微量元素硒，是良好的补硒食品，能调理甲状腺的功能，提高免疫力。蘑菇含有大量植物纤维，具有避免便秘、增进排毒、预防糖尿病及大肠癌、着落胆固醇含量的作用，它又属于低热量食品，可以避免发胖。蘑菇中含有多种抗病毒成分，这些成份对辅助医治由病毒引发的疾病有很好的效果。

3、大蒜

大蒜的降脂降糖作用明显。实验证明，大蒜提取物可明显下落高脂血症家兔的血脂及低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，使粥样硬化斑块明显缩小。大蒜还可以影响肝糖原合成，增加血浆胰岛素水平，对糖尿病患者具有有益的医治作用。

4、南瓜

南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收，微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，因此常吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有下落血糖、血脂的作用。

5、洋葱

洋葱含有蛋白质、糖类、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分。洋葱还有大蒜素等含硫化合物与硒等抗氧化物资，具有增强免疫力、降血脂及促进胃蠕动的功效干细胞治疗阴茎短小。

6、蜂王浆

蜂王浆与蜂蜜是不同的，它的含糖量仅14%，它内含活性的不饱和脂肪酸和多肽类胰岛素，既可以调理人体内分泌，增强免疫力，又可以下落血糖。还能调解机体代谢，提供丰富的维生素干细胞治疗卵巢早衰纳入医保吗，促进组织神经再生。

7、木耳

木耳具有滋肺益胃、和血养营，治痔疮出血、高血压、便秘、血管硬化的功能。木耳是一种低热量、营养价值高的美味佳肴，其所含有的特异性酸性多糖体有修复胰岛β细胞和确切的降血糖功能，糖尿病患者可适当食用。

8、空心菜

空心菜，它的营养价值很高，它的叶子中除富含纤维素、维生素和矿物质外，还含有类胰岛素成分，常常食用有较明显的降糖作用，可以帮助糖尿病患者控制血糖。

9、海带

海带是藻类生物，主要成分是胶质蛋白和一些矿物质，含糖量比较低，且所含的糖绝大多数是低聚糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。另外海带中含有丰富的纤维素，能够清除肠道内废物和毒素，可以有效地避免直肠癌和便秘的产生。海带富含多种无机盐及胡萝卜素，被称为“老年人的长寿菜”。

10、魔芋

魔芋是低热量食品，它能够延缓葡萄糖的吸收，有效地下落餐后血糖，从而减轻胰腺的负担，使糖代谢处于良性循环，控制血糖。

总结：高血糖，或血糖偏高的朋友，平时用食疗的方式减缓病情，对病症是十分有益的。所以血糖高的朋友们，一定要知道哪些食品是合适自已症状吃的。或平时多食用一些具有天然降血糖的食品哦。