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逆转时光流逝大明星的养生方

来源:广州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

逆转时光流逝 大明星的养生方

目录:

第一章:逆转时光流逝 大明星的养生保健方法

第二章:男靠吃女靠睡? 男人冷养生女人热养生

第三章:九个养生建议让你多活十年

编者案:养生已成为现代人的一种生活理念,不管是大明星还是小百姓都十分注重自己的身心健康。那么明星们都有哪些养生保健方法呢?男人女人应如何养生呢?

逆转时光流逝 大明星的养生保健方法

养生不再是个他人谈论的问题了,很多大牌明星都开始注重养生了。明星,压力大,作息不规律,他们要谈养生比我们难得多。今天,我们来看看他们都是怎样养生的,看看有哪些是我们可以鉴戒的。秋季皮肤保养大全

女神王菲养生秘诀

已40岁的王菲,声音空灵,行动另类,宛如不食人间烟火的女神,除此,她的面容保养近乎完善,细纹和瑕疵几乎不存在,皮肤出现光滑透白的健康美态,又是如何做到的呢?24节气之立春养生

1、养生要趁早

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王菲认为,长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活以后,觉得养生是60岁以后的人没事干才华的事,这类本末倒置让很多年轻人透支了身体,身体出现了疾病以后,才发现尽早爱惜身体的重要性。中医恰恰能发挥这样的作用,比如等车时原地踏步,尽可能用楼梯代替电梯,用步行代替短距离车行,防患于未然,在未生病之时防病,用很低的时间成本养生,符合当代人少投入、大产出的诉求。

2、常吃樱桃气血丰盈

作为一个女星,生活不免会有忙碌交加的时候,她听说,容易产生疲劳的感觉在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不顺畅有关。并且吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能增进身体吸收铁质,避免铁质流失,并改进血液循环,帮助抵抗疲劳。常常吃樱桃能使气血丰盈、肤色娇艳已成为圈内人效仿的秘诀了。

3、足够睡眠消除疲劳

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调理活动失常,影响表皮细胞的活力。所以王菲觉得每天最少要睡8个小时,睡眠是不是是充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是柔嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调理活动处于正常,延缓皮肤的老化。

4、用天然护肤品

王菲说,信仰让她更容易静心,更加豁达,活得更为所欲为。之前她都是童言无忌,辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特地注意这些,对食品的选择总会以健康为首。她是个随性的人,不喜欢化装。最多在家有时间会做做面膜,且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品,觉得这些很天然,足够放心。

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