食物越臭女人好处多

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最新研究发现，日光浴可减缓衰老进程达5年。科学家发现，不晒太阳的人或者饮食摄入维生素D不足的人更易患上与衰老相关的基因受损和老化疾病。

这种损害非常大，维生素D——常被称为阳光维生素，体内90%的维生素D通过日晒获得失明应该怎么样治疗快，从生物学方面看失明哪里医院治疗最好，缺乏维生素D的人比维生素D含量最高的人早衰5年。主要研究人员，伦敦国王学院的布雷特·里查兹说：“结果令人兴奋视神经萎缩该怎么调理，因为它们第一次证明了摄入维生素D较多的人可能比摄入较少的人老得慢。这有助于解释维生素具有抗衰老相关疾病的原因，例如心脏病。”

国王学院的蒂姆·斯派特教授是该研究的联合作者。蒂姆称，研究显示，人们应该多晒晒太阳，多吃富含维生素D的食品，例如鱼、鸡蛋、强化牛奶和全麦早餐，或者是服用补剂。大约三之一的人被认为缺乏维生素D，斯派特教授说：“虽然，日光浴会有患上恶性皮肤瘤的风险，每年都会有上千人患上这种疾病。但是，维生素D缺乏会让成千上万的人患上潜在的致命疾病。”

癌症协会指出，暴晒太多会导致皮肤癌，每年美国有1800人死于皮肤癌。英国癌症研究所的亨利·斯克罗夫特说：“不要为了得到维生素D，在太阳底下晒太长时间，不要等肌肤发红或者感觉灼热才肯罢休视神经萎缩手术是怎么治疗的。”