药补不如型补吃羊肝最养肝

来源：广州新闻网日期：2024-06-11 阅读：

药补不如型补吃羊肝最养肝

吃羊肝最养肝。IT 行业人群常常使用电脑，久视伤血，因为肝藏血，也就需要养肝明目。建议用吃羊肝来养肝，中医认为羊是属目的，羊肝对养肝的作用会很明显。北京有一种小零食叫羊肝羹，里面有羊肝和栗子，都对肝脏有好处。

患上鼠标手时用点三七粉。IT 行业人群最容易在腕骨出问题，“鼠标手”乃至连带肩胛骨背后疼痛。此时，可以服用一点三七粉，它对散瘀、止痛效果很好，每次1.5 克，早晚各服用一次。

用香气来安神促眠。IT 行业人群如果睡眠不佳，建议用安神草药做个药枕。中医认为花香是有药性的，可以芳香祛秽、疏肝、平血，每天呼吸香气，对助眠很有帮助。