如何应对夏季宝宝厌食

如何应对夏季宝宝厌食_母婴频道

夏季宝宝厌食怎么办

骄阳似火的夏季，家有一宝不爱吃饭，可急煞了大人!细1打听，原来还不止自家宝宝是这样。别烦恼，看看——

宝宝夏季厌食的缘由

1。出汗多

宝宝夏天出汗较多，体内水份、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下落。

2。饮食不当

夏天，宝宝爱吃冷饮，可不要小视了冰淇淋和含糖饮料这些零食，它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当，宝宝自然少了对正餐的食欲。

3。活动少

天气酷热，宝宝在室外的活动相对减少，身体没有被积极调动起来，胃肠道运作速度也随之减慢，食品在肠道里停留的时间延长，发酵进程增长，使得消化功能产生紊乱。

4。免疫力低下

研究发现，夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节，因为身体性能对热的条件反射就是不抵抗，同时身体其他性能也消极怠工，这也会影响食欲。

防治结合对付夏季厌食症

儿童需带三分饥寒

专家指出，幼儿务必培养正常的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。

预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理豢养。婴儿期豢养要定时定量，6月龄后要逐渐减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食品，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下落，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对平时消化能力差的孩子可以常常给予推拿腹部，帮助消化。

其次，需要适当运动。依照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲、身体健康。

在饮食方面，主张多吃平淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可以减少其他疾病。在菜肴上也以平淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时，也不要吃太多冷饮，可以适当吃些粗粮，如：玉米、麦片和小米粥。

豢养不当致使厌食

小儿厌食病发缘由与豢养方法有十分密切的关系。年轻父母随便喂养孩子，给孩子吃香辣油炸食品或冰品冷饮，严重伤害孩子脾胃。厌食儿童平时零食吃得很多，但每逢正常三餐饮食就想逃。

对大孩子来讲，零食味浓、味辣、味香或吃得过量，直接影响其正常食欲;对婴幼儿来说，他们的厌食情绪直接和年轻父母豢养方法不当有关，饮食不定时、不定量，人工豢养次数过于频繁，每次豢养量过量，再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等大量摄取都会致使幼儿厌食，造成孩子消化不良、肚胀、心情烦躁，结果吃东西也变成一种压力。

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