两个产后食谱帮你月子轻松补

两个产后食谱帮你月子轻松补_母婴频道

对月子中的你来说，除注意宝宝，就应当注意饮食了。只有吃得好干细胞治疗脑梗后遗症，才能让身体快速恢复，才能更好的对宝宝进行哺乳。何不试试我接下来要推荐的月子美食呢。

蛋花麦片小米粥

原料：麦片25克哪里有干细胞治愈卵巢早衰，鸡蛋1个，小米150克，盐少量。

制作：

小米清洗干净，在锅里加水烧开，加入小米煮沸后改小火熬煮;将麦片加水浸软，放入小米粥锅;用文火一直煮成烂粥;将鸡蛋打散后淋入粥锅里干细胞治疗脑梗后遗症医院有哪些，一直煮至熟，稍稍放一点儿盐即成。

黑芝麻小米粥

原料：黑芝麻、玉米粒各2大匙，小米100克，鹌鹑蛋4个，冰糖适当。

制作：

先将黑芝麻炒熟、碾碎，鹌鹑蛋煮熟、去壳视神经萎缩有办法吗，小米洗净;锅里放清水，烧开后放入小米、黑芝麻粉、玉米粒，以小火熬煮;待粥熟后放入冰糖，煮化后放入鹌鹑蛋即成。

上述的两款粥类食谱是产后很好的营养食谱，而且粥类更容易消化，相比其他食品更加合适产后的女性食用，不知道你是否是喜欢呢。