4大有效减肥运动 附4个健身小动作

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1.莲芯茅根饮

 

莲芯5克，生地15克，白茅根30克，水煎后代茶饮。本方具有清热凉血止血的功效，适用于血热所致的鼻衄、妇女月经过多等症。

 

2.莲芯夏枯草饮

 

莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火，降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

 

3.莲芯茶

 

莲芯2克、绿茶1克。用沸水冲泡，饮服，可清心火，通血脉，有益于高血压、冠心病患者。

 

4.麦莲茶

 

麦冬12克、莲芯2克、绿茶3克。每日1剂失明治疗最好的方法，以沸水冲泡饮用，可养阴清火。

 

5.莲蜜饮

 

莲芯1克，冲入白开水视网膜色素变性的后果严重吗，加盖泡一刻钟，饮时调入蜂蜜10克，代茶饮，早晚各冲1剂视神经萎缩有哪些症状 怎样治疗，可防治冠心病、心律失常、心绞痛。