乳腺增生的饮食注意事项
来源:广州新闻网 日期:2024-04-28 阅读:乳腺增生的饮食注意事项
乳腺增生大多发病于哺乳期和肥胖的女性当中,哺乳期女性是因为哺乳习惯不当,而肥胖的女性则是由于饮食结构的不合理,在患病前后不注意饮食,都可以导致疾病的产生和发展,所以饮食结构相当重要,下面就乳腺增生的饮食注意事项进行介绍:
乳腺增生饮食禁忌:
1、避免食用含有雌激素的保健品
专家指出,对女性朋友而言,虽然一些保健品能使她们延缓衰老,保持青春的容颜,但却易致使体内的雌激素水平失衡,进而引发更多严重的乳腺疾病,尤其是乳腺增生和乳腺癌。所以一定要引起注意。
2、避免过量食用高动物脂肪
如:过量的肥肉、猪油,肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮等。由于高脂肪的饮食不但造成肥胖,而且还导致雌激素水平不平衡,引发乳腺增生病,或是加重已有的乳腺增生症状。
3、避免刺激性食物及调料
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜、等天然调味品具有一定的诱发性和毒性,如饮食中过量使用调味品,轻者有口干、咽喉痛、精神不振、失眠等感觉,重者会诱发疾病。
4、乳腺增生饮食还需要忌口的食物
盐腌,烟熏,火烤和油炸的食品,特别是烤糊焦化了食物。
多吃高纤维食品,特别是具有行气散结的食物,不但能预防乳腺增生的发生,在也能有效控制疾病的发展,女性们要多加注意饮食习惯,在平常选择药物时,也尽可能避免雌性激素类药物的使用,在有相干病症时,保持愉快的心情也有助于控制病情。
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