月经期间需要注意些哪些

月经期间需要注意些哪些？

概述 女性朋友们每一个月都会有一个特殊的日子，这个日子就是月经期间，那末一旦到了月经来临的时候，有很多女性朋友并没有注意，月经期间的一些事项而致使出现月经不调或是身体的一些反应出现。月经期间很多女性，都应该注意不要进行性生活或者是吃过冷清的15多对身体造成一定的伤害。，那末月经期间需要注意些什么呢我们下面就来，主要得了解一下。

1月经期间尽量的不要去洗头发，因为在月经期间，我们很容易受到风寒要注意保暖，尽可能的不要去洗澡，或者是洗头发，因为洗头发或是洗澡都会给我们的身体造成一定的受凉，会造成体内过多的寒气。

2在月经来临的期间一定要注意不要进行性生活，由于这个时候进行性生活会给我们的子宫造成一定的刺激性，会导致我们的出血量增加，由于这个期间子宫处于开放的状态下，所以很容易会让精精子导致月经的紊乱。

3女性朋友还应该注意在月经来临期间，一定不要吃过冷的食物，比如一些冰淇淋，这些过冷的食品都不能多吃，注意保护我们的腹部，要让父母处于保暖的状态下，还要注意，不要喝饮料和咖啡，多休息。

注意事项： 月经期间对我们的身体会造成一定的影响，所以，月经期间一定要注意我们的身体，如有不当之处，就会造成一些妇科疾病的发生，对我们身体起到不良的作用。

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