怎样做可以阔别早泄

怎样做可以远离早泄

所有人都希望自己有一个健康的身体，很多男性对早泄这种情况存在着莫名的恐惧，尤其是曾有过或者正处于早泄状态之下的男性。在进行早泄的调理时，一定要先克服心理上的障碍，正确的看待自己的身体和疾病，不要让自己整天提心吊胆。做好早泄的预防是男性朋友都应当注意的。

1、积极医治疾病，协调人际关系。男性一定要有健康的身体才可以，所以要积极医治相干疾病，各种可能引起早泄的各种器质性疾病都要治疗，如包皮过长可先行环切，有前列腺炎者也应先行处理，从根本上避免早泄的产生。处理调和好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

2、掌握必要的性知识和技巧。男性在平时要爱护自己的性器官，不要让它总处于兴奋状态之下。入睡前强化对阴茎龟头的刺激，如拍打，揉搓，促使阴茎勃起，暂停刺激，再重复拍打，让其再次勃起，而不让其兴奋射精，这不算手淫，而是强性操的一种锻炼方法。经反复刺激，可降低阴茎的敏感性，强化其勃起程度，是改善阳痿早泄的好方法。预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间太长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意散漫、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的久战会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

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