白领一族治疗青光眼的招数

来源：广州新闻网日期：2024-04-27 阅读：

白领一族医治青光眼的招数

随着科技的发展，进入互联社会以后，有很多办公室一族是每天面对电脑荧光幕9小时或以上的，而经常对着电脑屏幕就会得青光眼。青光眼是导致人们失明的第二大因素，危险性可想而知。那么，办公室一族如何预防青光眼呢？

养生贴士：办公室一族防治青光眼小招数

1.大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

2.荧光幕必须干净，并把光度及色彩比较调校至最舒适的度数，摆放荧光幕的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

3.必须佩戴眼镜纠正任何视力毛病，如果雇员必须要在电脑荧光幕之下工作，雇主有为雇员提供免费的眼睛检查，并支付配戴眼镜的费用。

4.定期验眼，但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试，测试只可以发现25%的青光眼问题。

5.另有两项青光眼测试包括量度眼球压力的眼压力检查法，和检查眼睛视野的视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。

以上就是针对白领一族避免青光眼的一些办法，可以1试，希望对你有帮助。一定要有足够的空间让眼睛放远视野和定期验眼。