我们要怎样来应对乙肝所引起的失眠

来源：广州新闻网日期：2024-04-25 阅读：

我们要怎么来应对乙肝所引起的失眠

乙肝患者除肝脏本身的症状以外还有一些其他的症状，像如失眠等等，那末面对失眠这个症状我们应该怎样做呢？一起跟着来了解一下吧：

首先乙肝大三阳患者要做好睡前豫备、睡前不应思虑太多或者进行剧烈运动，也不宜饮茶、饮咖啡、吸烟、吃巧克力等，晚饭宜平淡，不可吃的过饱、过少或过咸，睡前可用温水泡脚，做几节保健推拿操。避免太硬或太柔软的床，枕头应透气、吸湿性好，枕高以cm为好，必要时可制成药枕。

其次失眠多梦也有可能是乙肝大三阳病情恶化引起的，因此乙肝大三阳提高睡眠质量还一定要注意积极进行医治。当乙肝大三阳患者睡眠质量不好时，一定要引起足够的重视，尽早到正规医院进行全面的检查，了解自身的具体病情，然后在专业医生的指点下积极进行医治，这样才能科学有效的提高睡眠质量，促使病情早日获得康复。

乙肝失眠的患者做好睡前准备是很有必要的，再就是最关键的了，一定要积极的医治原病发，也就是抓紧时间医治乙肝这种病，希望大家能够早日康复。