经期的饮食禁忌都是什么呢

来源：广州新闻网日期：2024-03-28 阅读：

经期的饮食禁忌都是什么呢

女性在经期的时候对于饮食要严加控制，应该吃什么、不应该吃什么，要有一个自我的认识，那么接下来就来看看经期的饮食禁忌都是什么，在明确了之后，日常保健才会做的更好了。

螃蟹

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

田螺

性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

梨

月经期间切忌多食生梨。

柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

西瓜

经期的女性应禁食。

竹笋

竹笋性寒，女性在经期应忌食。

关于经期的饮食禁忌都是什么的问题，不知道大家已经掌握的怎么样了？相信在合理的掌握之后，就会更好的拥有新的好生活。