你知道正确的吃苹果方法吗

你知道正确的吃苹果方法吗

毫无疑问，苹果作为水果当中比较美味的健康饮食一种，比较受大家的喜爱。其丰富的营养价值和脆美的果汁果肉令不少朋友是爱不释口。同时苹果作为我们预防疾病，科学的进行健康饮食也是非常好的佳品。如何吃苹果更健康，是摆在大家眼前的一道现实问题，一起来看一下吧。

苹果颜色各异保健功效也不一样

很多时候苹果的特性决定了它含有哪些营养具有哪些功能。比如：红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮;黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

苹果的潜在“中毒”危险：催红素增色

在利益的驱使下如今的水果很多都已经失去了本色，苹果之所以少了其原有的味道就在于水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

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