不知个美容常识永久别想白

来源：广州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

不知10个美容常识永久别想白

1、避免在早上10点至下午2点外出。

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最利害。

2、使用防晒产品。

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔小时再擦一次。另外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

3、只要从事过户外活动，不管日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体以后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有一样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清新功用，改进肌肤发红现象。

5、舒缓紧绷的身心。

生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚凝听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

6、不要摄取含有人工食品添加剂的食品。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过量的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

7、并不是所有皮肤抗日晒的程度都一样。

通常白净皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，根据自己将在紫外线照耀情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

8、紫外线长期照耀，会致使白内障或慢性眼炎，乃至眼角膜受损。

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周遭到阳光的损害。

9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

因为在接触紫外线后，这些成分会引发皮肤黑色素加深。

10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。

由于这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引发色素沉淀。