花粉过敏受罪者 6类食物帮您减缓过敏症状
6类食品帮您减缓过敏症状1酸奶等富含益生菌的食品。
《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的概率，同时能下降婴儿患其他过敏症状的风险。
2八角、茴香等香辛料。
美国临床营养顾问珍妮特·马卡罗博士指出，八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛，减轻鼻塞等呼吸不畅症状。
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