春季孕气升 备孕重调理

春季孕气升 备孕重调理_母婴频道

春季来了，准妈妈们该如何备孕?母婴专家指出，在日常生活起居上应顺应春季“生”的特性，调护好肝脾，推陈出新，为孕育新生命做好准备。

保持心情舒畅，才易受孕

张玉蓉表示：“春属木，与肝相应，春气主升，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。”所以春季重要重视调畅情志，养升发之阳气，顺应春季“生”的特性，保持心情舒畅。尤其是女性应当及时调解好自己的心情。妇科名家罗元恺教授曾指出：“女子调经以外人造干细胞有什么好处，最忌精神抑郁及思想紧张，越是念子心切，却越难孕育。必须心情舒畅，相互调和，才易成孕干细胞治疗脑梗后遗症专科医院。”所以保持心情的舒畅对春季孕育生命是非常重要的。

少熬夜，适当运动

现在很多年轻夫妇喜欢熬夜、上网、彻夜久坐。这其实其实不利于备孕。“中医认为，脾为后天之本，主肌肉失明有办法治吗，久坐伤脾;肝藏血，开窍于目，久视伤肝，长时间上网必伤肝血，精血同源， 肝血不足加上熬夜更伤肾精，肾为先天之本，藏精主生殖”。长时间如此，致使“精血肉俱伤”，怎能正常受孕呢?她表示，依《黄帝内经》“春夏养阳”之旨，生活起居及作息安排上应以其“去寒就温”为原则，保持室内温暖和空气流通。而早春还是有点寒冷，穿衣一方面要宽松舒展;另一方面又要柔软保暖，并且还要做到衣 服不可顿减。

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