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情绪影响你的健康

来源:广州新闻网  日期:2023-11-15  阅读:

祖国医学认为:人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化北京脑外伤后遗症治疗较好医院,亦称七情。其中怒喜思忧恐为5志,5志与五脏有着密切的维系。《内经》有怒伤肝,悲胜怒、喜伤心,恐胜喜、思伤脾、怒胜思、忧伤肺,喜胜忧、恐伤肾,思胜悲等理论。此观点被历代医家应用于养生学中,对情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的奥妙作用。  我们知道,人是一个极其复杂的有机体,七情六欲,人皆有之,属于正常的精神活动,有益于身心健康。但异常的情志活动,可使情绪失控而致使神经系统功能失调脸部打干细胞好吗,引发人体内阴阳紊乱,从而出现百病丛生、早衰,乃至短寿的后果。故善养生者,宜注意情志调摄。而过激的情志,可影响体内功能失调,而累及五脏。  怒--情志伤肝  怒是较为常见的一种情绪,怒则气上,伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等。亦是引发高血压、冠心病、胃溃疡的重要缘由。  喜--情志伤心  喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机体疲劳。但欢乐太过,则损伤心气。如《淮南子。 原道训》曰:大喜坠慢。阳损使心气动,心气动则精神散而邪气极免疫治疗费用一览表。出现心悸、失眠、忘记、老年疾呆等。《儒林外史》中,描述范进年老及第,由于悲喜交集,忽发狂疾的故事,是典型喜伤心的病例。  思虑--情志伤脾胃  中医认为:思则气结,大脑由于思虑过度,使神经系统功能失调,消化液分泌减少。出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、愁闷不舒等。  忧和悲--情志伤肺  忧和悲是与肺有密切牵连的情志,人在强烈悲痛时,可伤及肺。出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变,消化功能严重干扰之症。《红楼梦》中,多愁善感、悲痛伤身的林黛玉,就是很好的证明。  惊骇--情志伤肾  惊骇可干扰神经系统,出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿,其可致人于死亡。在生活中,通过惊骇的语言暗示,而把人真的吓死的报道,已屡见不鲜。可见,恐则气下的危险性。  综上所言:情志活动与内脏关系十分密切,老年人随着脏腑功能消退,调理适应能力较弱,面对过激的情志变化,难以承受而易引发疾病。如陈直说:虚者风烛,百疾易攻,这说明过激的情志,是产生疾病的重要因素。  如何摆脱卑劣情绪  人生在世,喜怒哀乐等情志变化,充满在生活当中。避免过豪情志的较好方法是:遇事要镇定自若,冷静地对待目前的复杂事情。事情过后干细胞的好处和坏处,不要把它长时间放在心上,以自寻苦恼。培养乐观的人生态度,提高心理上的抗逆能力,胸怀要宽阔,情绪宜乐观。要淡泊宁静,知足常乐,把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心,保持精神内守,人则长寿。  另外,平日增加各种有益心身健康的兴趣,寻觅精神寄托,这样对预防情志过度,保证脏俯安乐,能起到积极的作用。

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