怎样练气功身患数病的患者练气功的方法

怎样练气功 身患数病的患者练气功的方法

气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用，改良全身性能，从而使病变局部好转或恢复正常，达到强身治病，延年益寿的功效。中医学认为，人体之所以得病，是由于正气虚而邪气侵入，即“邪之所凑，其气必虚”。

气功锻炼不但仅是为了调剂某脏某腑，或针对某种疾病，而是通过培育真气，调和脏腑机能，来到达保健治病作用。同时在调身、调息、调神三要素中，以调心最为重要。俗语说“全凭情意练工夫”。

这里，“情意”是人的精神活动，也特指与练功有关的意念活动。通过调心，使人进入恬淡虚无，轻松舒适的入静状态，对中枢神经系统的机能活动具有良好的调整作用，并进一步通过神经内分泌进程来调剂全身各系统的功能活动，从而改良了全身的性能。

另外，气功还要求在练功的同时，注意精神修养，陶冶性情。保持稳定的情绪状态，不但能避免紧张、抑郁等各种情志活动对正常生理活动的影响，而且能消除伴随疾病出现的心理障碍，有助于身心的协调一致。

机体的病理状态得以改良，从而到达医治疾病、增进健康的目的。

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