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怎样练气功身患数病的患者练气功的方法

来源:广州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

怎样练气功 身患数病的患者练气功的方法

气功是一种自我心身整体锻炼的方法。它通过调身、调息、调心的共同作用,改良全身性能,从而使病变局部好转或恢复正常,达到强身治病,延年益寿的功效。中医学认为,人体之所以得病,是由于正气虚而邪气侵入,即“邪之所凑,其气必虚”。

气功锻炼不但仅是为了调剂某脏某腑,或针对某种疾病,而是通过培育真气,调和脏腑机能,来到达保健治病作用。同时在调身、调息、调神三要素中,以调心最为重要。俗语说“全凭情意练工夫”。

这里,“情意”是人的精神活动,也特指与练功有关的意念活动。通过调心,使人进入恬淡虚无,轻松舒适的入静状态,对中枢神经系统的机能活动具有良好的调整作用,并进一步通过神经内分泌进程来调剂全身各系统的功能活动,从而改良了全身的性能。

另外,气功还要求在练功的同时,注意精神修养,陶冶性情。保持稳定的情绪状态,不但能避免紧张、抑郁等各种情志活动对正常生理活动的影响,而且能消除伴随疾病出现的心理障碍,有助于身心的协调一致。

机体的病理状态得以改良,从而到达医治疾病、增进健康的目的。

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