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乳清蛋白和酪蛋白的区别和用法

来源:广州新闻网  日期:2024-02-02  阅读:

乳清蛋白和酪蛋白的区别和用法

乳清蛋白和酪蛋白的区别和用法

您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒视网膜色素变性应该怎样治疗好,常常拖着疲惫的身子去上班失明需要咋治好,依赖咖啡提神,强迫自己振作精神。不知为什么,总是觉得有些力不从心,发自内心的“累”。对于这些疲劳现象,通过饮食调理视网膜病变好调理吗,就可以改变。

 

 

多吃新鲜蔬菜

 

第一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。

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