乳清蛋白和酪蛋白的区别和用法

乳清蛋白和酪蛋白的区别和用法

乳清蛋白和酪蛋白的区别和用法

您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒视网膜色素变性应该怎样治疗好，常常拖着疲惫的身子去上班失明需要咋治好，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的“累”。对于这些疲劳现象，通过饮食调理视网膜病变好调理吗，就可以改变。

 

 

多吃新鲜蔬菜

 

第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。