乳腺癌的科学预防措施是什么

乳腺癌的科学预防措施是什么

许多人在患上了乳腺癌疾病以后，乳房会产生胀痛现象，严重的话，患者的乳头还会溢出液体。其中的危害性是可想而知。怎样改善患者的体质则是我们大家应该注意的事情。下面就带大家一起来了解一下乳腺癌疾病的预防方法。

1、预防乳腺癌应控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长时间大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地减少和预防乳腺癌的产生。

2、避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大很多，饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这类危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌产生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

3、少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食品中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳腺癌产生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食品，随着黄嘌呤的大量摄取，乳腺癌产生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力，做到有效预防乳腺癌。

4、多吃果菜：研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻挠和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物资，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在平常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于预防乳腺癌。

以上所讲内容就是为大家所介绍的乳腺癌疾病的常见预防方法。乳腺癌的预防措施是多样的，其所到达的效果也是有差异的。关键就看大家怎么看待和怎么做。希望我们所提供的信息能够帮助到广大的乳腺癌疾病患者。

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