要学会黄斑病变的自我测试和饮食方法

要学会黄斑病变的自我测试和饮食方法

黄斑病变在近年来已经被广大的民众所熟知，那末我们究其原因，主要是由于这类疾病应经有着极高的发病率，较高的发病率导致了我们可以很好的认识这类疾病，那么老年性黄斑病变我们应当怎样测试，平常饮食进程中我们应当注意些什么呢？

老年性黄斑变是65岁以上者丧失视力的最主要原因，黄斑是位于视膜后面低度敏感的组织薄膜，当感光细胞老化发生病变时，就会长出脆弱的新血管，这些血管一旦渗血，便可迅速使人丧失中央视力。

老年人测试黄斑病变的日常方让：用一只手遮住一只眼，另外一只眼注视远方景物，检查各眼视力是否比之前下降了，例如看有条栅格的窗框或其它有线条、4方格的器皿，各眼是否有线条变弯、方格变小、变形等，另外还要注意眼前有没有黑影阻挡，一旦自我测试发现视力有进行性下降、线条变弯、方格变形变小、眼前黑影等异常情况出现，就应及时到医院救治。

研究组专家表示，黄斑主要是由玉米黄质(plasma　zeaxanthin)组成，这种物质有助抗氧化，并吸收容易伤害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光，因此他们进一步作临床研究，以了解含丰富玉米黄质的中药材枸杞，是不是有助降低黄斑病变的发病几率。专家指出，参与临床研究的27名男女，年龄在22至48岁之间，其中14人一连28天将15克(约1汤勺)枸杞弄碎用水服用，其余人则饮用清水。研究人员于第29日为两组人士做空腹抽血，发现连续28天服用枸杞的一组血液内的玉米黄质较28天前增加2.5倍;反之，饮用清水的一组则没有增加。

专家认为，之前有关枸杞明目的研究，都没有人类临床数据，这次研究所获得的资料显示，枸杞或有助增强视膜黄斑组织，下降人体随身体细胞组织退化而患上老黄斑病变的危险。

在上文中我为大家介绍了黄斑病变的自我测试的方法和在日常生活中最为这类疾病的高发人群应当在饮食上多注意的饮食习惯等内容，希望我的介绍可以帮助您。

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