包皮过长给男人的生活带来哪些影响

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摘要： 不管是长假还是周末假后，不少人在假后上班总是叫苦不迭，多数人的脑袋仍处于晕乎乎的状态，假日后上班工作效率也有所降低。这些都是假后综合症带来的副作用。那么，我们该如何缓解这种症状？中医认为，穴位按摩是一种很好的醒脑方法。

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不管是长假还是周末假后，不少人在假后上班总是叫苦不迭，多数人的脑袋仍处于晕乎乎的状态，假日后上班工作效率也有所降低。这些都是假后综合症带来的副作用。那么，我们该如何缓解这种症状？中医认为，穴位按摩是一种很好的醒脑方法。建议仍感觉不清醒，犯困的上班族不妨试试穴位按摩帮助醒脑。

 

按压风池穴

 

风池穴在脑后两个大筋附着于枕骨处的外侧凹陷处。这个穴位的深层是中脑与脑干部位，重刺激风池穴可以醒脑开窍，提升阳气，舒解少阳经气。可以用两手的大拇指按压在风池穴上，其他四指抓在头顶部位。拇指用猛力按压风池穴三五下，一压一松，可以促进脑部的气血循环，让脑子一下子清醒起来。

 

掐手井穴

 

每个手指的末端都是各条手部经络起止点，都连通到头面以及五脏六腑的不同部位。其定位在指甲的根部两侧，距甲根1至2毫米处。简单来说，就是用一侧拇指与食指的指甲去掐对侧手指的甲根两侧，稍用力掐三五下即可，以痛为度。每个手指的根部都要掐到。从中医的经络理论来看，拇指根部联通手太阴肺经，食指联系手阳明大肠经，中指联通手厥阴心包穴，无名指联通手少阳三焦经，小指联通手少阴心经以及手太阳小干细胞做一次多少钱肠经。并且，以上所谈到的手三阴经络从手指末端向头面循行，而手三阳经从头面部位向手指末端循行。刺激各条经的井穴可以促进气血向头部运行，从而醒神开窍。而且还可以预防治疗手三阴三阳打干细胞需要多少钱经所联通的相关脏腑的各种疾病。

 

按压耳垂

 

按全息规律来看，耳朵就是一个倒垂的婴儿，而耳垂就相当于头部。其方法非常简单，先用双手的拇指与食指按压并且向外扯两个耳朵几下，以耳朵发热为度，然后重点揉按或者牵拉耳垂几下，并用两食指捏住北京宫颈癌医院哪好下耳窝的下端横面向下拉，让耳垂有麻辣辣的即可。从耳部全息穴位来看，耳垂对应着面颊、耳、下颌、眼等部位，而下耳窝的下端横面对应着脑、皮质下等部位。按压这些部位即可给相应的大脑头面部位一定的刺激，促进脑部的气血循环，从而可以醒脑。

 

人们除了穴位按摩提神醒脑外，还不妨到户外走走，做做深呼吸，都是很好的醒脑提神方法。相关文章推荐：久坐上班族常喝竹叶青茶可醒脑

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