穹顶之下的养生之道

来源：广州新闻网日期：2024-04-03 阅读：

穹顶之下的养生之道

【导读】婴儿肥的人往往最亏，明明身材不胖，但是人家一看到你的脸就觉得是你胖的。那么，如何消除baby fat呢？小编推荐以下的瘦脸动作，每天跟着练习就能让你瘦出小脸蛋哦。

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瘦脸动作几个步骤如下：

1 、闭嘴唇，往右撇持续10秒换左边，左右各10下训练脸颊肌肉。

2 、两手中指和无名指放下巴，往上轻推至耳下1分钟，可瘦脸。

3 、用两手指腹往上轻拍脸颊1分钟，可消除疲劳，促进新陈代谢。

4 、掌心放脸颊上，往内按压1分钟，力道强弱交替刺激神经。

5 、用力咬牙，下巴耳垂间隆起处用手掌靠手腕处按5次，可消水肿。

6 、颧骨下距耳朵3公分凹陷处，用中指和无名指轻按，可消赘肉。

7、无名指和中指在下巴交互外推20下，可减少赘肉。

上述的七个瘦脸动作，每天花10分钟按摩脸部就能让你的baby fat慢慢消失，记住坚持才会有理想的瘦脸效果哦。