详细解读10种减肥误区
来源:广州新闻网 日期:2023-11-15 阅读:精致女人,美丽其实不仅仅停留在表面,凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外,最重要的是头脑清楚,坚持正确的减肥方向和方法,少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法,是从诸多减肥成功人士那里搜集而来,你一定要会正确辨认,做个智慧的减肥达人。 1.每天吃点全麦食品有助你减肥哪家卵巢早衰好。 全麦食品有助减肥 A、正确 B、毛病 C、不一定 答案 A 全麦食品不但有益肠道健康视神经萎缩治疗周期多久才会好,还能帮你避免摄取过量脂肪,能预防慢性病,并从而控制好体重。 2.如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张,能量消耗大于摄取,就很容易减肥了。 忙碌不等于减肥 A、正确 B、毛病 C、不一定 答案 B 身心负荷一旦加重,人体就释放出一种皮质醇激素,它使人具有应激反应的能力,但同时也容易把脂肪积聚储藏在肚腩上。 3.禁食法是最有效的减肥方法。 进行有控制的禁食 A、正确 B、毛病 C、不一定 答案 B 控制嘴馋是对的,但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少许的禁食品,但要有控制享用。禁食条条框框自己规定得越严格,就越可能被自己所打破。 4.那些吃素食的人1定都身材苗条。 非肉类素质也有危机 A、正确 B、毛病 C、不一定 答案 C 非肉类的素食也会油煎或油炸,还有乳酪、核桃仁等,它们也不是真正的减肥食品。 5.油脂是人发胖的首恶干细胞脑外伤后遗症治一共多少钱,所以,常吃低脂食品就会使人变瘦。 糖能使人致肥 A、正确 B、毛病 C、不一定 答案 B 不含油脂的食品吃起来就很乏味,所以常常加入糖,而糖也能使人致肥。