详细解读10种减肥误区

精致女人，美丽其实不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一定要会正确辨认，做个智慧的减肥达人。　　1.每天吃点全麦食品有助你减肥哪家卵巢早衰好。　　全麦食品有助减肥　　A、正确 B、毛病 C、不一定　　答案 A　　全麦食品不但有益肠道健康视神经萎缩治疗周期多久才会好，还能帮你避免摄取过量脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。　　2.如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄取，就很容易减肥了。　　忙碌不等于减肥　　A、正确 B、毛病 C、不一定　　答案 B　　身心负荷一旦加重，人体就释放出一种皮质醇激素，它使人具有应激反应的能力，但同时也容易把脂肪积聚储藏在肚腩上。　　3.禁食法是最有效的减肥方法。　　进行有控制的禁食　　A、正确 B、毛病 C、不一定　　答案 B　　控制嘴馋是对的，但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少许的禁食品，但要有控制享用。禁食条条框框自己规定得越严格，就越可能被自己所打破。　　4.那些吃素食的人1定都身材苗条。　　非肉类素质也有危机　　A、正确 B、毛病 C、不一定　　答案 C　　非肉类的素食也会油煎或油炸，还有乳酪、核桃仁等，它们也不是真正的减肥食品。　　5.油脂是人发胖的首恶干细胞脑外伤后遗症治一共多少钱，所以，常吃低脂食品就会使人变瘦。　　糖能使人致肥　　A、正确 B、毛病 C、不一定　　答案 B　　不含油脂的食品吃起来就很乏味，所以常常加入糖，而糖也能使人致肥。