揭开伪健康食品的面纱0

揭开“伪健康食品”的面纱

揭开“伪健康食品”的面纱饮食问题饮食指南。 文/羊城晚报陈辉通讯员潘英媛

随着生活水平的提高，都市人对食品营养的需求也日渐提高。但你知道吗，市面上有些食品打着“营养美食”的旗号，实际上却并不是像它所宣称的那样营养，乃至它对身体的危害还大于好处。羊城晚报特约请营养师帮您揪出身旁的“伪健康食品”，并给出切实可行的建议，让您真正吃得营养、吃得健康！

NO1

营养麦片

走进每一家超市，都能看到冠以“营养麦片”和“谷物营养早餐”的产品，这些产品多是速溶型，开水一冲便可，因此备受没有时间做早饭的上班一族的欢迎。另外，又因其味道香甜、口感软滑，遭到众多女性、孩子和咀嚼能力下落的老人的喜欢。不过，广东药学院附属第一医院临床营养科副主任医师赵泳谊提示，这类麦片中通