10一个月宝宝食谱合适10一个月宝宝的辅食
来源:广州新闻网 日期:2023-09-13 阅读:10一个月宝宝食谱:适合10一个月宝宝的辅食
10一个月大的宝宝可以吃什么呢视网膜色素变性应该怎么样治最好?11个月的宝宝逐渐以主食为主,但是不要给宝宝吃大人的饭菜,大人的饭菜较硬,而且含大量的调味品如盐、味精等。以下是适合十一个月宝宝的辅食。
10一个月宝宝食谱:适合10一个月宝宝的辅食
10一个月大的宝宝可以吃甚么呢?11个月的宝宝逐步以主食为主,但是不要给宝宝吃大人的饭菜,大人的饭菜较硬,而且含大量的调味品如盐、味精等。以下是适合10一个月宝宝的食谱。
1、猪肝圆白菜
食材:猪肝泥1勺,豆腐3勺,煮过切碎的胡萝卜2勺,圆白菜叶半片,肉汤、淀粉、盐各适当
制作方法:把圆白菜叶洗净后放开水中煮软,把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少量盐,使其具有淡淡的咸味。把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅,再将圆白菜卷起,用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
提示:此菜含有宝宝成长发育所需的优秀蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。2
2、肉末烩圆白菜
食材:猪肉30克,圆白菜30克脑神经干细胞移植的医院,植物油、高汤、盐各少量
制作方法:圆白菜洗净后撕成碎片;猪肉剁成肉末。锅内放油打干细胞有什么好处,下入肉末煸炒后,加入圆白菜,略炒后,加入高汤,盖锅盖焖煮3分钟,加盐调味便可。轻松做:圆白菜有尖头型、平头型、圆头型3种。平头型、圆头型味道更好。选购标准:菜球紧实的,用手摸越硬实越好。同重量时体积小者为佳。
提示:圆白菜的维生素C的含量很高,要比大白菜高出一半左右。多吃圆白菜,能提高孩子的免疫力,预防感冒,促进食欲,增进消化,预防便秘等。
3、豆腐太阳花
食材:豆腐100克失明有治疗方法吗,鹌鹑蛋1个,胡萝卜泥20克,葱末、盐各少量,高汤适当
制作方法:用勺子在豆腐上剜出一小坑,把鹌鹑蛋打入小坑中;将胡萝卜泥围在豆腐旁,入锅蒸。大概10分钟左右,就蒸熟了。炒锅内放油,油热后爆入葱末,加一点高汤煮成浓汁后加盐调味,淋到蒸好的豆腐上便可。
提示:豆腐本身的营养就很丰富,平淡宜口,适合给宝宝做主食。加了鹌鹑蛋和胡萝卜泥的豆腐,更是增加了胡萝卜素和优秀蛋白、氨基酸等的含量,营养更全面。这道菜做出了一个太阳花的造型,色泽清丽,造型新颖,会让宝宝好奇心加重,更容易入口。