公道的膳食是我们预防胃癌出现的根本

来源：广州新闻网日期：2024-04-28 阅读：

公道的膳食是我们预防胃癌出现的根本

我们不能等到疾病找上门才发现自己了解得太少，应当及早认识疾病，你是否是知道，公道的膳食是我们预防胃癌出现的根本这个知识点我们并不是很清楚，无妨通过学习一下认识一下，合理的膳食是我们预防胃癌出现的根本.

目前由于胃癌的发病率和死亡率都很高，因此胃癌的预防也遭到了人们的重视。但是，根据一些调查研究发现，今年来老年胃癌的发病率每年都在增加，所以老年人更不能忽视胃癌的预防。那末老年人预防胃癌就要学会养生，生活中的饮食就是养生的关键，合理的膳食能够帮助预防胃癌。

1、预防胃癌就要合理的膳食

在生活中预防胃癌的关键就是要养成良好的饮食习惯。在平常要少吃或不吃腌制、油炸、烟熏及烘烤霉变类等含亚硝胺类化合物致癌物质的食品，而且预防胃癌切忌暴饮暴食。注意饮食规律、清淡饮食是预防胃癌的重要方面。

2、保证饮食中营养充足可以赶走胃癌

生活中多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶等饮食有助预防胃癌，特别是对老年人更有预防效果，因为人体营养充足才可加强身体抵抗力，形成修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成，从而预防胃癌。

3、要想预防胃癌就要戒烟戒酒

我们都知道吸烟是有害的，在烟雾中含有多种致癌或促癌物质，容易诱发胃癌，而烈酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物资的吸收，严重伤害到胃部健康，因此，老年人要注意戒烟戒酒帮忙预防胃癌。

4、定期检查可防胃癌

胃癌在术后复发率较高，还有就是在胃癌的多发人群和多发地区，这些人一定要重视定期检查，全面做好预防胃癌的工作，尤其是伴有胃酸缺少、萎缩性胃炎及胃息肉等疾病的人要注意定期检查。

一篇文章到了最后，我们得到的收获就是，合理的膳食是我们预防胃癌出现的根本，请我们好好记住这个知识，一定会有用途的。