吃粥甩秋膘 健康瘦身两不误

秋季来了，天气转凉了起来打完干细胞的反应，但是你手头的减肥食谱可不是个个季节都合适哦！针对秋季的季节特点，小编介绍些适合秋季的健康减肥食谱给大家卵巢早衰好医治吗，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的欣喜哦！　　红枣糯米粥　　主料：糯米100克，枣70克　　做法：　　1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时;　　2、锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水瑞士干细胞抗衰老简介，倒入开水中;　　3、放入红枣;　　4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底;　　5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意视察，不要让粥溢出来;　　6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右便可;　　7、盛出，加适当红糖搅匀趁热食用。　　玉米面红薯粥　　做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎;将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以避免玉米面黏在锅底。煮的时候最好选用文火，中间可以稍微加入冷水。状态以不过稀不过稠为好干细胞治疗卵巢早衰去哪家医院。　　这款粥比较适合秋季的时候食用，玉米面含不饱和脂肪酸等营养物质，而红薯又很有饱腹和帮助排便的效果，对秋季减肥的你是最好不过的了。