春季饮食调养的营养粥

春季饮食调养的营养粥

春分时间3月20日-22日之间。

春分时节应用饮食调养的方法来改进“春困”的症状，下面介绍两个预防春困的食疗方：

1.白扁豆粥30克，莲子15克失明治愈成功率高吗，银耳10克，大米100克治疗卵巢早衰干细胞专家有哪位，水适当。

做法、莲子、大米洗净，银耳用冷水发开后洗净切碎，加入适当清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用。

功效、滋阴醒神的功效，适用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。

2.十锦麦胚饼20克，龙眼肉10克，花生仁10克，大枣10枚，麦胚粉100克，白糖(或红糖)适当。

做法、龙眼肉洗净切碎，花生仁炒熟，大枣洗净去核，将花生仁和大枣切碎，将麦胚粉用开水略烫北京哪个医院能干细胞治疗卵巢早衰，加入以上原料北京哪家医院干细胞治疗卵巢早衰治得好，揉合均匀，制成薄饼。

功效、提神益气的功效，适用于预防春困者食用。