股骨头坏死的预防涉及哪些重要的方面

股骨头坏死的预防涉及哪些重要的方面

人体要是可以让大家对股骨头坏死的预防有更加清楚的注意，也会更加的发现我们对股骨头坏死还是很有希望认识清楚的，看看股骨头坏死的预防都触及到了哪些比较重要的方面吧，而这些方面又是如何让我们更为有值得思考的地方。

1、一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽可能不要干过重的活。

5、髋部受伤后应及时医治、切不可在病伤未愈情况下,过量行走，以免反复损伤髋关节。

6、在医治某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽可能不用或少用激素类药物。

7、尽量不要养成长时间大量饮酒的毛病。

8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，避免组织吸收。

11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改良工作条件，确已得病者应改变工种并及时就诊。

12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，避免负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死的预防要时刻注意和进行防备的方面比较多，而且大部分情况下产生这样的情况也的确是不容易，只有足够的细心的去发现生活中存在的问题，也足够有勇气去认识一些其他方面的因素，这样股骨头坏死的预防是好的。

股骨头坏死并非一定要卧床

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